Mois : mai 2020

Un sommeil irrégulier augmenterait le risque de développer des maladies cardiaques

Les bienfaits du sommeil sur la santé sont nombreux. On sait qu’il agit positivement sur le système immunitaire, qu’il contribue à réduire le stress, qu’il aide à lutter contre les troubles de l’humeur, à réguler le métabolisme, qu’il stimule la mémoire … Il est donc indispensable pour rester en bonne santé. Et selon une récente […]


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